北歐式健走習慣：為何 北歐式健走比一般走路更健身？

• 2022-11-11
• 曹力丹

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「北歐式健走習慣：為何 北歐式健走比一般走路更健身？」 
北歐式健走似乎有明顯好處。
它可能特別適合那些不喜歡 - 例如跑步 - 其他類型運動、但又希望做一些比快走強度更高的運動的人。